Frutta secca e oleosa
10 Giugno 2007Alimenti
Noci, nocciole, arachidi, pinoli, mandorle, anacardi, pistacchi, olive, ecc.
Principi nutritivi
Grassi insaturi, proteine, vitamina B 1, calcio
Consigliati
3-4 mandorle oppure 2 noci 2-3 volte alla settimana, preferibilmente dopo un pasto a prevalenza proteica.
